Asana-Gruppen

Jun 2020
Hüftöffner
Was es mit den Hip Openern im Yoga auf sich hat
Mai 2020
Balancehaltungen
Warum wir regelmäßig Gleichgewichtsübungen praktizieren sollten
Apr 2020
Stehhaltungen
Was bringen Standing Poses?
Mär 2020
Rückbeugen
Warum wir regelmäßig Back Bends üben sollten
Feb 2020
Vorbeugen
Warum praktizieren wir Forward Bends?
Jan 2020
Drehhaltungen
Was sind Twists und wie wirken sie?
Dez 2019
Umkehrhaltungen
Was Inversions bringen